Mariette Boersema

Ik ben Mariette Boersema.
Voor vragen en trajecten in relatie tot voeding,
gezondheid en leefstijl kun je bij mij terecht.

Neem contact met me op voor een gepersonaliseerd advies.

Een gezond en uitgebalanceerd dieet, op maat samengesteld.

Kind & voeding

Kind & voeding

Bij kinderen in de groei is het van essentieel belang dat zij de juiste voedingsstoffen in de juiste hoeveelheid tot zich nemen om te groeien en zich goed te kunnen ontwikkelen.

Volwassene & voeding

Volwassene & voeding

Hoe maak je tegenwoordig nog gezonde voedingskeuzes? Waar kun je op letten wanneer je in de supermarkt loopt? Moet je wel meedoen aan al die voedingshypes? Hoe maak je een gezonde maaltijd? En hoe houd je daarbij rekening met je gezondheid?

Oudere & voeding

Oudere & voeding

Steeds meer mensen bereiken een hoge leeftijd. De levensverwachting van 65 – jarigen neemt al jaren toe. De stijging van het aantal levensjaren is positief maar heeft ook tot gevolg dat er een toename te zien zal zijn van mensen met ziekten en beperkingen. Oudere mensen krijgen namelijk vaker te maken met chronische ziekten.

“Eten is noodzaak,
bewust eten is een kunst.”

Voeding bij buikklachten

Buikklachten bij zowel volwassen als kinderen komen vaak voor. Soms is het lastig om zelf te ontdekken wat de oorzaak is van deze klachten.

Voeding bij buikklachten

Volwassene & Voeding

Hoe maak je tegenwoordig nog gezonde voedingskeuzes? Waar kun je op letten wanneer je in de supermarkt loopt? Moet je wel meedoen aan al die voedingshypes? Hoe maak je een gezonde maaltijd? En hoe houd je daarbij rekening met je gezondheid?

Volwassene & Voeding

(Vegetarische) Voeding bij zwangerschap en borstvoeding

Veel mensen hebben vragen over voeding tijdens de periode waarin er sprake is van een kinderwens, tijdens de zwangerschap en de borstvoedingsperiode. Lees voor meer informatie over voeding tijdens de zwangerschap, borstvoedingsperiode en bij een kinderwens dit artikel.

(Vegetarische) Voeding bij zwangerschap en borstvoeding

Corona en weerstand

Om de kans op het krijgen van het Corona virus zo klein mogelijk te houden is het van belang de regels op te volgen van het RIVM, maar ook je weerstand hoog houden kan geen kwaad.

Corona en weerstand

Kind & Voeding

Bij kinderen in de groei is het van essentieel belang dat zij de juiste voedingsstoffen in de juiste hoeveelheid tot zich nemen om te groeien en zich goed te kunnen ontwikkelen.

Kind & Voeding